반응형 파전 레시피1 굴전 파전 만들기 레시피 다이어트 파전 양념장 굴 요리 굴 세척 굴 제철 효능 굴 칼로리 「굴 파전」 겨울은 싫지만 굴을 워낙 좋아해서 마트에 굴이 보이면 겨울이 시작되는구나 걱정 되면서도 엄청 반가워서 얼른 구입한답니다. 밀가루 대신 메밀가루를 사용하고 계란을 듬뿍 넣어 살찔 걱정 덜어주는 맛있는 굴 파전 한 장이면 식사 대용으로도 부담없는 술안주로도 최고랍니다. 카사노바도 즐겨먹었다는 영양 가득한 맛있는 굴 효능도 확인해 보시고 굴 요리로 건강도 챙겨보세요. 굴 효능 바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다. 비타민, 미네랄, 아연, 셀레늄 등의 영양소가 풍부하여 면역 체계 유지에 큰 도움을 주고 철분이 100g당 6mg정도 들어있고 이는 1일 섭취량 8mg에 가까운 수치입니다. 또한 100g당 97kcal로 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식품으로 훌륭한 식재료입니다. 굴의 제철.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
