반응형 삼계탕 끓이는 법1 닭껍질 없는 삼계탕 끓이는 법 닭백숙 레시피 삼계죽 만들기 닭껍질 벗기는 법 닭껍질 칼로리 「삼계탕 」 날도 추워지고 왠지 보양식을 먹어야 할 것 같을 때 닭만큼 좋은 재료도 없는 것 같아요. 칼로리 함량 높은 닭 껍질은 야무지게 제거하고 단백질 듬뿍 담긴 맛있는 닭살과 담백한 국물에 찹쌀밥까지 말아서 먹으면 추위도 한방에 아웃입니다. 찹쌀밥을 조금 여유 있게 끓여서 냉장고에 있는 야채와 함께 삼계죽을 만들어 드시면 한 번에 두 가지 음식을 드실 수 있으니 일석이조입니다. 💡닭껍질 칼로리 닭고기의 열량은 100g당 110kcal 정도인 것에 반해 닭 껍질은 100g당 450kcal로 네 배가 넘는 열량을 갖고 있어요. 삼겹살이 100g당 330kcal인데 삼겹살보다도 높은 열량을 갖고 있네요. 닭 껍질이 튀겨지면 칼로리는 상상초월이네요. 닭껍질 100g의 지방 함량은 약 40g정도이고 전체 닭.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
