반응형 새송이버섯장조림 알토란1 새송이버섯 장조림 새송이버섯 요리 반찬 새송이버섯 효능 알토란 「새송이버섯 장조림」 마트에서 흔하게 구입할 수 있는 식자재인 버섯은 가격도 저렴하고 다양한 요리에 활용할 수 있고 맛도 좋아서 자주 찾게 되는 식자재예요. 새송이버섯 효능 값비싼 송이버섯 대용으로 재배되고 있으며 새송이버섯은 비타민과 미네랄이 풍부하여 활성산소를 제거하고 항산화 효과를 주어 노화 방지와 피부 개선에 도움을 줍니다. 100g당 24kcal로 열량이 낮고 수분과 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있으며 배변활동에 도움을 줄 수 있고 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식자재입니다. 버섯의 식이섬유는 고기의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려줄 수 있으니 고기와 함께 먹으면 궁합이 좋은 음식입니다. 짜지 않고 감칠맛 나는 간장베이스에 새송이버섯의 식감을 살리고 계란, 곤약, .. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
